在怀孕过程中，泌尿道感染、尿失禁、频尿等问题，常使许多孕妇感到困扰；即使不是孕妇，泌尿道问题也常使许多女性深感头痛，却可能决定不予理会。倘若选择置之不理，状况也许会愈来愈严重，该如何预防与改善呢？
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如何预防泌尿道反复感染
反复感染的定义为6个月大于2次，或是1年大于3次。平常要多注意预防之道：
1、多喝水，并可考虑喝蔓越莓汁，或摄取益生菌。
2、减少性行为的频率。发生性行为以后，建议立刻去解尿，有助于将细菌冲出体外。
3、少穿太紧的裤子。
4、如厕后，由前往后擦拭。
5、膀胱下垂、尿失禁、有尿路结石、余尿过多、泌尿道系统异常等因素，皆可能导致反覆感染。可能需要配合医师做相关的检查，包括超音波、X光、电脑断层等。
身体抵抗力很重要
无论是尿道炎或膀胱炎，大多是大肠杆菌所感染。平时皮肤上大多带有来自于肛门口的大肠杆菌，身体抵抗力好的时候，细菌与人体和平共存；身体抵抗力不好的时候，就有可能感染。
倘若尿道发炎置之不理，是否会自行康复呢？关键还是在于身体的免疫力。如果身体的免疫力很好，即使不吃药，也有自行康复的可能性。
为了让身体拥有良好的抵抗力，多休息、多喝水、多吃蔬果、不要熬夜、戒烟酒、多运动、别累积太大的压力，都是日常生活尽量要做到的小地方。
有症状，应就医不过也不能一味乐观抱持着一定可以自己好的态度而延误就医。感染有两种方向，可能自行康复，也可能会恶化，甚至引发肾盂肾炎；
更严重者，甚至可能引发败血症。因此如果觉得频尿、尿灼热、解尿疼痛、血尿、下腹闷痛，倘若症状持续1周以上未获改善，应就医检查。
总是频尿、尿急，生活上如何改善
1、别因担心一直跑厕所而少喝水，以免泌尿道感染的机率提升。
每天建议喝水量大约1500～2000C.C.。不要一次牛饮，建议分次饮用，每小时大约饮用100～150C.C.即可。
2、多吃高纤维的蔬果，保持运动、规律排便的习惯，并且避免用力排便。
3、如果本身体重过重，适度减重有助于改善膀胱过动的症状。
4、因为香烟中的化学物质会刺激膀胱，建议要戒烟。
5、可尝试避免食用以下饮料或食物3～5天，假如症状获得改善，以后即可尽量避免食用。例如：汽水、咖啡、柑橘类水果及饮料、辛辣的食物。
多喝水排尿量就增加，细菌较易被排出体外，喝汤或饮品皆可（不过喝水的效果比较理想）。但是不建议喝汽水，碳酸饮料会增加尿路结石的机率。
肾盂肾炎与结石的症状区别
肾盂肾炎通常只会发生在单侧，症状为发烧、腰酸背痛，会感到持续性闷痛；
泌尿道结石则是一阵一阵的剧痛（有点像是产痛），这是因为结石掉进输尿管，输尿管蠕动时收缩，因而引起剧痛。