篇一：“纪昌学箭”的故事领悟速读训练的真谛
“纪昌学箭”的故事领悟速读训练的真谛
许多人都知道“纪昌学箭”这样一个故事，讲的是中国古时候有一位射箭的能手叫甘蝇。据说只要他一拉弓放箭，就一定会射到野兽或禽鸟。甘蝇有一个学生名叫飞卫。飞卫跟着甘蝇学射箭，本领超过了他的老师。后来，又有一个叫纪昌的，来向飞卫学习射箭，飞卫也就成了纪昌的师傅。飞卫对纪昌说：“学射箭要先练眼力，你应该先学会看准目标不眨眼，然后才能谈到学射箭。”纪昌听了飞卫的话后，便回家每天躺在自己妻子的织布机下面，两只眼睛直直地盯着两个脚踏板，先学习不眨眼睛；妻子在织布机上织着布，他看着脚踏板一上一下地翻动。这样不间断地坚持了两年时间，纪昌真正做到了看见物体动震而不眨眼睛；就是有一个锥子尖刺到了眼眶上，他的眼珠儿也是一动不动。他以为练得差不多了,于是就跑到飞卫那里，把自己学习的成绩告诉了飞卫。飞卫听了又对他说：“还是不行！你还得继续锻炼眼力。你能够做到把一个很小的东西看
得很大、把一个细微的东西看得很清楚才行。
等你达到了这样的程度再来告诉我！”纪昌听
了老师的话，又回到家中练起眼力来。他用
一根牛尾巴上的毛拴上一个虱子，挂在窗户
上，每天朝南目不转睛地望着。这样练了十
多天，那牛毛上的虱于在他眼睛里渐渐地大
起来；练过了3 年之后，那牛毛上的小虱子
在他眼里就大得像车轮一般了。这时候，他
再用眼睛看别的东酉，面前就像出现了一座
小山一样。纪昌又高兴地到了飞卫那里，把
自己练习眼力的方法和所得的结果告诉了
他。飞卫高兴地说：“这回你可以学习射箭了！”于是，纪昌便用北方出产的角做了一把弓，用南方出产的竹竿做成了箭，按照飞卫教给的方法练习起来。他用箭去射拴在牛尾上的小虱子，一天一天练下去。最后，他的箭射穿了小虱子的中心，而那细细的牛尾却没有断。纪昌把自己的成绩告诉了飞卫。飞卫高兴地跳起来，拍着自己的胸脯对纪昌说：“射箭的妙处你已经得到了！”从此以后，纪昌就成了百发百中的能手。
阅读这个故事后，我们可以由此及彼地联系到它与快速阅读相通的若干道理，并在受到启发和思考中领悟速读的真谛：
基本功最重要
首先故事告诉我们学习速读要练什么？射箭和速读都是要训练人眼睛的视力，让自己的眼睛真正练到“目不转睛”和“全神贯注”的地步。其实“目不转睛”和“全神贯注”这两个成语既是射箭对视力的要求，同时也是速读训练对眼睛的要求。学习射箭必须先要训练眼力，同样学习速读当然也先要练习眼力，这是因为人的眼力（视力）的好坏是射箭和速读的共同基础条件，没有基础的条件，你要想学习以眼睛为条件的技能都是不可能的。如眼睛的视力基础打牢了，真正做到“目不转睛”和“全神贯注”状况时，你无论是学习训练射箭或速读，其质量与效果也就有保证了。因此任何学员在开始练习速读时首先要明确最重要的是练习与视力相关的“视点”和“视幅”科目，把自己阅读时的“视点”和“视幅”练到“那牛毛上的小虱子在他眼里就大得像车轮一般的时候，他再用眼睛看别的东酉，面前就像出现了一座小山一样。” 循序渐进的提高
其次故事告诉我们学习任何技能往往是一个循序渐进甚至是一个艰苦的过程。纪昌为学射箭，为练眼力不间断地坚持了两年时间不眨眼睛看着妻子在织布机上织着布；随后为了进一步提高眼力又用一根牛尾巴上的毛拴上一个虱子，挂在窗户上，每天朝南目不转睛地望
着练着，当练过了3 年之后，那牛毛上的小虱子在他眼里就大得像车轮一般了；最后才开始练习射箭成了百发百中的神箭手。事实上学习任何技能无不是这样一个循序渐进的过程，学习速读同样如此。我们只有先把自己的视力练习到“目不转睛”和“全神贯注”水平时，才能够一步一步提高自己的阅读速读和记忆能力。
坚持，坚持，再坚持
其三故事告诉我们学习任何东西人自身好的毅力和意志品质最重要，这就是“坚持，坚持再坚持！”纪昌为训练自己超人的视力，前后五年时间都在训练眼力，多么枯燥乏味的训练和多么漫长的时间呀，但他都坚持下来了，最终取得了成功。学习速读和其他项目一样也是如此，许多时候并不是人们不能掌握训练的技巧和方法，而最难在对这些技巧和方法的熟练运用，实现它往往需要的是日复一日的训练，年复一年的坚持才行。不少人最终没有达到目标或获得成功的原因就是他们走了一半路，就停止了，没有坚持下去。这个故事告诉人们：要练就高超的技艺，必须下一番苦功夫，从打基础开始。所谓“精诚所至，金石为开”，就是这个道理。纪昌的百发百中就是苦练得来的，只要苦练，什么奇迹般的技艺都能创造出来。古今中外的速读记忆高手无不如此。如《庄子·徐无鬼》里记载的运斤成风的石匠也是苦练得来的，据说一个人的鼻子尖上落了一层薄薄的石灰泥，他能够猛烈地抡起斧子把它削掉；斧子动如风，鼻尖上的泥削净而鼻子却一点不伤。这真是奇迹般的技巧，这种技巧就是从苦练中得来的。艺术上的创造也是一样，只要能像纪昌那样专心致志、坚持不懈去下一番苦功夫，就一定能取得较大的成绩。
对学习射箭如此，速读训练同样如此！快速阅读快速记忆训练软件下载
篇二：第八单元练习
一、看拼音，写词语（10分）
zào fúwéi kàngzhúo shíjìng pèishuāng xī
( ) ()( )( )( ) Pèifúhěn xīn lǐcǎi qī ziráo shù （ ）（） （ ） （ ） （ ）
二、仔细读下面的句子，用横线划出错别字，再把正确的字写在括号里。
1、你的眼睛要牢牢的钉住一个目标，不能泛！
() () ()
2、当阿波罗架着太阳车从天空中弛过的时候，他跑到太阳车那里，拿取了一棵火星。() () ()
三、多音字组词。
zāng（ ） zhōng（ ） tán（ ）jǐn（ ） 脏中 弹 尽
zàng（ ） zhòng（ ） dàn（ ）jìn（ ）
恶 è（）
wù（）
四、补充词语或歇后语。（8分）
（ ）精（ ）神 （ ）（ ）败坏 笑（ ）（ ）开 恩（ ）仇（ ） （ ）寒（ ）暖 （ ）弓（ ）箭 下（ ）为（ ） 无（ ）不（ ）
1、早开的红梅——（ ）2、王羲之写字——（）
3、水滴石穿——（ ）4、（ ）——骄兵必败
5、（）——一个愿打，一个愿挨
五、想一想，连一连。
《扁鹊治病》 宙斯 拥有智慧的人，才是真正强大的，不可战胜的 《纪昌学射》 魔鬼 无论学什么，都要从基本功入手
《文成公主进藏》 蔡恒公 要善于听取别人的正确意见
《渔夫的故事》 飞卫为民族团结作贡献
《普罗米修斯》松赞干布不畏强暴，为民造福，不惜牺牲一切的伟大精神
六、阅读下面课文选段，回答问题。
纪昌对自己的成绩感到很﹙满足 满意﹚，以为自己学得差不多了，就再次去拜见飞卫。飞卫对他说：“虽然你已经取得了不小的（成绩 成功），但是你的眼力还不够。等到练得能够把极小的东西，看成一件很大东西的时候，你再来见我吧！”纪昌记住了飞卫的话。回到家里，又开始练习起来。他用一根长头发，绑住一只虱子，把它吊在窗口。然后每天站在虱子旁边，聚精会神地盯着它。那
只小虱子，在纪昌的眼里一天天大起来，练到后来，大得（竟然 既然）像车轮一样。
1、这个片段选自课文〈〈寓言两则〉〉中的。
2、“绑”字用音序查字法应(转自：wWw.XiAocAoFanWeN.cOm 小 草 范文网:《纪昌学箭》自选什么故事)查音序（），音节（），用部首查字法应查部首（），再查（）画。
3、认真读文，划去括号中不恰当的词语。
4、在文中划出纪昌学箭的句子，然后再圈出描写纪昌学箭的动作词。
5、从纪昌练习眼力这个过程，你体会到了什么？
七、请用“——”画出句中的错别字，改正后写在括号里。（4分）
1、对于这种无恶不做的魔鬼，艰决不能同情。（）（）
2、《鱼夫的故事》选自古代阿拉伯著名的民间故事集《一千零一夜》。（ ）
3、普罗米修斯的双手和双脚带着铁环，被死死地琐在高高的悬崖上。（ ）
八、把下列的词语补充完整。（4分）
吉（ ）如意披头（）发下流无（ ） 荣华富（ ） 笑逐（ ）开 （ ）将仇报气急（ ）坏 （ ）弓搭箭
九、我会选。（6分）
虽然……但是…… 即使……也…… 不仅……而且……
1、文成公主（ ）聪明，（ ）美丽。
2、（ ）你已取得不小的成绩，（ ）眼力还不够。
3、（ ）病发展到肠胃里，服几剂汤药（ ）会治好的。
十、按要求写句子。（4分）
1、他把一只虱子吊在窗上。（改为“被”字句）
2、他的样子很可怕。（改成比喻句）
3、纪昌终于成了百发百中的射箭能手。（缩句）
4、我这样做，难道没有道理吗？（改为陈述句）
篇三：“纪昌学箭”引发的“注意力集中训练”
由“纪昌学箭”引发的“注意力集中训练”
让人诧异的是，创造这些“记忆奇迹”的，不是大学教授，也不是记忆专家，而是一个“草根人士”。现年45岁的洛阳机车技师学院老师都秀军，经多年教学实践，摸索出一套“博童学习法”，让不少学生叹服并迅速提高了成绩。
1981年都秀军高中毕业后，到新疆驻军某部当了一名普通的电报接发员，直到1986年退伍。军事电报的内容都用10个阿拉伯数字代替，所有数 字则用“嘀嘀嗒嗒”的声音表达，这就对报务员的注意力和记忆力提出了极高的要求。为了牢牢记住不同的电报声音和代码，都秀军把所有的数字都变成有趣的图 像，吃饭时嘴里“嘀嘀嗒嗒”，睡觉前口中“嗒嗒嘀嘀”，训练得近乎癫狂，很多战友都叫他“神经病”，他却自得其乐。那段疯狂的“嘀嘀嗒嗒”培训，不但让他 荣立三等功，而且让他从此与快速记忆结缘。
1982年，都秀军在部队听说了“纪昌学箭”的故事：战国时期，纪昌向神箭手飞卫学箭，飞卫说：“要学箭，熟练掌握‘视小犹大’的功夫后，再来见我！”纪昌回家后，每天都用一根牛毛吊一只虱子，远远地看。三年后，百米外的虱子，在纪昌的眼里像马那么大。
“纪昌学箭”的故事让都秀军获益良多。他明白了，所谓“视小犹大”就是集中注意力，这是快速记忆、快速学习的基础。
2000年，都秀军开办了自己的“博童学习法实验室”，入门第一课，就是“注意力集中训练”。训练内容只有两张图：第一张是中间一个黑点，四周 是八个虚线箭头，让学生凝神观看，将注意力全集中在这个点上，将这个点越看越大；第二张图，是在一张白纸上，有一大一小两个黑点，让学生长时间目不转睛地 看小黑点，时间长了，他们眼中的小黑点，能比大黑点更大、更黑。都秀军说，别小看这两张图，其实就是“视小犹大”训练，学习前先静心看这两张图，能让注意力高度集中，只有身体、心灵都安静下来，头脑清晰，才能最大限度地发挥人的记忆潜能。把枯燥的学习内容变成好玩的“动画片”
一些家长常抱怨：孩子在背诵课文时，对课文内容丝毫不感兴趣，注意力不集中，丢三落四，记忆效果很差。
都秀军笑着反问：孩子在看动画片时，注意力是不是很集中？
家长回答：孩子看动画片，能连续两三个小时一动不动，非常专注。
都秀军解释道：动画片为何能吸引孩子？一是图像记忆比文字记忆更轻松，二是动画片内容生动、活泼、好玩，甚至有点荒诞，适合孩子的“胃口”。如 果我们能引导孩子，把枯燥的学习内容，通过夸张、离奇的联想，在头脑中形成生动甚至好笑的“动画片”，孩子肯定感兴趣，而且能够牢牢记住背诵的内容。这就 是都秀军的“奇特联想法”。
比如，小学语文课常让学生掌握一连串生词，如火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱等，毫无关联，枯燥乏味。如果运用 “奇特联想法”，孩子们可以展开趣味联想：我开着一列火车，在河流上方奔驰，我手里放着风筝，风筝上架着一门大炮，炮口打出一个鸭梨，鸭梨打进黄狗嘴里， 黄狗像一道闪电，跑到街道边的一棵松树上，咬住松树上长的一棵高粱?? 定位联想，构建自己的“资料库”
有人会问：有的背诵内容，很难组成“动画片”，该怎么办？
别急，都秀军还设计了一套“定位联想记忆法”。需要记忆名词、短语、事物等时，你可以按顺序往“货架”上长时间存放，随时提取，保证准确无误。
生活中，你最熟悉的东西，肯定是自己，自己的手、脚、脑袋??好了，大家可利用这些最熟悉不过的身体器官，构筑属于自己的资料库。
比如，您要记住西瓜、子弹、火腿肠、长城、电视机、牛奶、太阳、大树、蛇、萝卜这10个词时，您可以用联想和想象的技巧，把自己的10个身体器 官和10个词建立“定位关联”：脚把“西瓜”当球踢；小腿中了一颗“子弹”，疼死了；膝盖上绑着“火腿肠”跑步；把万里长城“缠”在我的腰上，我是第一大 力士；前胸变成“电视机”，让同学们看动画片；后背上背着“牛奶”，沙漠旅行时想喝就喝；双手托起明天的“太阳”；我双肩上长出两棵“大树”；我的脖子被 “蛇”缠住，好恐怖；头很疼，原来脑袋上长出一个“萝卜”??
对付枯燥、乏味的背诵内容，都秀军还有很多“绝招”，比如运用概括、串联、谐音，对学习材料去粗存精；通过好玩的概括，抓住关键点进行记忆。
比如，背诵柳宗元的诗《江雪》：千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。如果让小学生背诵，很容易丢三落四，但如果你仅仅提取每句诗的第一个字，背会“千万孤独”四个字，再根据每个字展开，是不是很容易背？
学地理课时，同学们经常需要背诵一连串的地名。比如中国四大石窟：云冈石窟、龙门石窟、麦积山石窟、莫高窟，可以将四大石窟第一个字连接起来， 加上想象，就成了“云龙卖馍”；九华山、五台山、普陀山、峨眉山是“中国四大佛教名山”，如果您发挥想象力，可记作“九五之尊，普照峨眉”。
“一目五行”，你也能做到
人们常用“一目十行”来形容某人的惊人记忆力让人叹为观止。
都秀军说，其实，经过训练，“一目十行”并非不可能。所谓的“一目五行”，就是只看一眼（1秒至3秒），就能马上默写80%的内容，其他内容也能准确记忆。
都秀军研究多年，总结出系统的训练方法：学生们在经过“注意力集中训练”之后，紧接着就根据图画指示的视线方向，进行“视野横向移动扩大训 练”、“视野纵向移动扩大训练”、“视野空间移动训练”和“视野连页移动训练”，每种训练进行3分钟，都要求孩子们全神贯注，头部不动，只有眼珠快速移 动。先根据示例图像，由易到难逐次进行“一目半行”的图形训练、符号训练、文字训练和课文训练，训练后闭上眼睛，快速回忆，默写出记忆的内容。熟练掌握 “一目半行”后，再进行一目一行、两行乃至五行训练??
都秀军告诉记者：“研究记忆方法，是一个好玩的过程。只要经过科学训练、灵活记忆，你的头脑堪比电脑，能够像计算机快速扫描一样，将所需要的知识准确无误地‘输入’大脑！”