篇一：开封两日游攻略
开封两日游攻略
线路设计：
第一天：开封府——包公祠——大相国寺——铁塔
第二天：清明上河园——龙亭——宋都御街
线路指导：
第一天：
上午先到位于开封包公湖东湖北岸的开封府游览，开封府是北宋时期天下首府，虽然开封府早已经被破坏，但是新的开封府依然看点十足。下午步行到附近的包公祠参观。之后我们可以到市中心的大相国寺参观，是中国汉传佛教十大名寺之一。傍晚乘车到位于开封城北的铁塔游览，晚上会有铁塔光影秀表演，铁塔是开封的象征，不到铁塔就不算来到过开封。最后可以去开封夜市品尝当地著名小吃。
开封府：公交车乘坐1路、4路、16路、20路门票：票面价60元 开放时间：7:30-19:00 地址：开封市龙亭区包公东湖北岸
包公祠：公交车乘坐8路、10路、14路、16路、20路、24路、28路、35路 门票：票面价20元开放时间：7:00—19:00
地址：开封市鼓楼区向阳路1号
大相国寺：公交车乘坐5路、9路、门票：票面价 20元
开放时间：8:00—18:30地址：开封市鼓楼区中心自由路西段 铁塔：公交车乘坐1路、3路、6路、10路、20路、25路、40路 门票：票面价：30元（夜场：50元开放时间：7:00—19:00
地址：开封市顺河回族区塔云路附近
第二天： 上午可以在清明上河园游玩，清明上河园的表演项目众多，观看包公迎宾、王员外招婿、女子马毬、皇家皮影、大宋科举、杨志卖刀等大家耳熟能详的故事。下午到相隔不远的龙亭公园游览，感受皇家建筑的巍峨壮观。游览完毕后可以到龙亭公园对面的宋都御街游玩，可以再街上买点旅游纪念品或者开封特产例如：花生糕、菊花茶等带回去。购物结束整个开封之行。
清明上河园：公交乘坐1路、15路、20路、25路、30路门票：票面价120元 开放时间：9:00—22:00 地址：开封市龙亭区龙亭西路
龙亭：公交车乘坐1路、15路、20路、25路、30路门票：票面价40元 开放时间：8:00—19:00 地址：开封市龙亭区东京大道附近
宋都御街：公交车乘坐1路, 15路, 20路环线, 30路（车辆较多，不再一一列举）
开封购物：
开封小吃：开封小吃名扬全国，许多国外游客也慕名而来。在古城开封漫步，随处可闻开封小吃的芳香，到了晚上，著名的鼓楼夜市更是游人如织、食客满座。黄焖鱼、炒凉粉、宫廷杏仁茶等小吃让游人目不暇接。
开封特产：白记花生糕、兴盛德麻辣花生、杞县莫家酱、野生刺梨等，都是不错的特产。
篇二：福州两日游攻略
福州两日游
景点介绍
三坊七巷是福州著名的古街道，也是福州最有名的旅游景点之一。“三坊七巷” 地处福州市中心，是南后街两旁从北到南依次排列的十条坊巷的概称。“三坊”是：衣锦坊、文儒坊、光禄坊。“七巷”是：杨桥巷、郎官巷、安民巷、黄巷、塔巷、宫巷、吉庇巷。
“谁知五柳孤松客，却住三坊七巷间”，这是一整片的古民居，它从明朝开始初建，经过明清两代数百年的历史，大部分建筑仍保存完好，街区里面有许多名人故居，还有个民俗博物馆。要了解一座城市并不一定要走遍这座城市的大街小巷，可以选择一条老街，慢慢悠悠地行走其间，走过三坊七巷的同时，你也走近了福州。
来这里，主要就是看这些建筑物及名人故居。这里的民居，门窗漏花皆采用镂空精雕，有丰富的图案雕饰，精巧的台阶、门框、花座、柱杆随处可见 。区域内，基本都是窄窄的小巷，白墙瓦屋、黄色木制的房屋。坊巷纵横，石板铺地，有的街巷弯曲，有的笔直，大同小异，每个坊巷口都有一个石刻的牌楼。
从南后街的牌坊进入后，先看到的是杨桥路，它是七巷最北面的一条巷，杨桥路上有林觉民和冰心的故居，《我的故乡》中对故居有生动的描述。再继续往前走是郎官巷，中国近代
启蒙思想家、翻译家严复的故居坐落在此。除外，这里还有个二梅书屋，也就是之前所说的民俗博物馆。
然后是塔巷及黄巷，黄巷在塔巷之南，巷内历代多住儒林学士，有个叫小黄楼的小景，郭柏荫故居（天开园红木博物馆）也在这里。
衣锦坊是三坊中的第一坊，坊中16号为清嘉庆进士郑鹏程居宅，其中的衣锦坊水榭戏台最具特色。
再继续往前是安民巷，抗日战争时期，新四军驻闽办事处设在其间。今此老宅列为革命文物保护单位。
文儒坊是第二坊，清代的“民进士”之家（五代都中进士）陈承裘故居在此。之后的宫巷里的豪门住宅结构精巧，单是室内的木雕石刻构件就今人叹为观止。再之后的光禄坊是三坊中的最后一坊，以光禄吟台最为有名。
除了看景点，在这片古建筑步行街上，也跳动着时代的脉搏。星巴客、麦当劳与老字号的“永和鱼丸”、“福州软糕店”并排而立。不妨在街上吃吃福州的特色小吃肉燕（又称燕皮馄饨），又或者在鱼丸店里吃鱼丸，鱼肉做的皮、猪肉的馅，特别鲜美。
游览福州的首选，悠闲地四处逛逛，一边欣赏闽南风情的民居，一边品尝地方小吃，需要有耐心和发现的眼睛，一定可以找到你的“菜”。建议不要买通票，而是自选可能适合自己也感兴趣的收费项目，可以降低开支，但包括永和鱼丸、橄榄汁等，还是该花要花的，尝尝鲜的！
进三坊七巷无需门票，但参观三坊七巷的部分名人故居需要买票，联票120元包括：林聪彝故居、小黄楼、严复故居等。林则徐纪念馆、非遗博物苑、天后宫、林觉民故居、二梅书屋免费参观。
其中肉燕还蛮好吃，木金肉丸是个噩梦。
下午4.30就不让进了，还是要早点去。慢慢逛。晚上也很热闹，安泰河边可以吃东西，小坐一下，很不错。 里面的小吃都一般，但种类多，边走边吃也不错，但周边有的甘蔗水，天天要喝。再有就是景点的南边不远，也很好玩，走路很近，越转越有意思
南后街小吃多，卫生环境保持好，有邮局，可寄张明信片 市中心最近的景点，一条古色古香的步行街。个人觉得如果正好在附近的话可以去，没必要特别前往。一路上有许多非物质文化遗产的展览，如果进去参观的话要另外收费的。 ? 三坊七巷的交通：如果是到南后街，可以乘坐5、18、22 、27、55、61、66、80、128路到“双抛桥”站下车可到，三坊七巷位于福州的市中心，所以途径的公交也很多，交通便利。
福州到霞浦
景点介绍
福州国家森林公园，又名福州植物园，是福建省首家国家级森林公园，也是全国十大森林公园之一。它位于福州北郊新店镇赤桥村。
福州有个很大的优点，就是它几乎所有的公园都免费向公众开放，包括福州国家森林公园，比起有些城市公园、植物园要收个10块、20块的门票来说，要有诚意的多！一听到免费，也有了去逛一逛的动力！
有别于福州其他的一些小公园，福州国家森林公园的规模很大，整个公园共分六大区域（游览区）：竹类观赏园、树木观赏区、人文景观区、以自然景观为主的龙潭风景区、福建森林博物馆和鸟语林。
在一个公园里面特意找景点就显得没有那么必要了，这里就是个爬山休闲的地方。森林公园里面的植被丰富，氧气充足，是福州的天然氧吧。当地人来这里登山、烧烤、亲子游乐。 人气最高的时候当属春季，每年的樱花季，公园里面花开遍野，有很多不同品种的樱花、梨花、桃花，很是美丽。踏青赏花、呼吸新鲜空气，再好不过了。
爬山主要在公园的龙潭风景区，登山道蜿蜒于景区的山岭之间，起于荔枝园，终于龙潭瀑布，全长5.2公里，强度不大，完全不用担心体力问题。
另外，沿着林荫大道往里面走，在八一七水库旁边有一株千年榕树，值得一看。
离市区有点远，不过45路公交车一元直达。非常值得去。 ? 奇石险峰，曲折的山洞，一线天通天洞给我印象最深刻，大胖子比较会比较辛苦，景区实在太大了，估摸着让我来走，两天都走不完。
? 我是十二月份去的森林公园，森林公园景色很美，可惜我去的季节桃花和樱花都没有开，我们是沿着地图上中间那条灰色的线路一路前行的，这个路线路过的景点最多，观赏性强。也有些游人自带食品在公园内野餐（如果您也想在公园内有愉快的野餐，也可以自己亲手diy一些食品带去，但记得保持公园环境整洁，带环保袋 带走自己的垃圾。越是往里面走，遇到的人就越少一些，公园的最里面是龙潭瀑，一路上蜿蜒曲折，有些地方相对陡峭，建议不要带十岁以下儿童。逛到龙潭瀑白鹭亭就不要再往北出口走了，因为要走很远才能从北出口出去，建议提前做一下功课，先考虑一下游玩之后怎么离开。
? 百鸟园很有意思，许多鸟。还有竹子，一根一根的很险峻
篇三：拓展训练两日游活动安排
团队素质拓展训练两日游
时间:2011年10月人员：***公司员工
要求：实地走访公司，贴近员工，设计拓展思路与效果
【行程安排】
10月 15日
7：30 指定集合地点乘坐豪华汽车出发前往怀柔红螺湖（汽车大厦、鹏龙大厦）
8：45 到达红螺湖鸟岛
9：00(转载自：www.xiaocaOfaNWen.com 小草 范 文 网:光棍节两日游) 正式开始拓展训练
(分成3组,每组27人分项目拓展训练，各组间比赛对抗、互助、协作都会体现) 拓展行程
9:00- 10：30 【破冰启航】
10：30-12：30 【信任背摔】【生死电网】
12：30吃午饭（10人一桌，农家菜每桌14菜一汤，含每桌一条烤虹鳟鱼一条炖
湖水鱼）
13: 30继续拓展训练
13：30-14：00 开展【大树与松鼠】【同心圆】（休闲科目）
14：00-15：00开展【有轨电车】【不到森林】【激情节拍】
15：00-16：00开展【急速六十秒】
16：30拓展总结 庆祝仪式
17：30 入住拓然山庄
18: 30 晚餐（烧烤、KTV、自由活动）
10月 16日
8：00 早饭 （粥、菜、主食、鸡蛋、牛奶等）
9：00 游玩附近景区（由主办方统一带队）或自费进行真人CS（40元/人） 11：30 午餐
13：00 收拾行李返程（大巴沿途停车地点：太阳宫、三元桥、国贸、鹏龙）
相关说明
【附件一】相关说明及注意事项
一、必带品
1、湿纸巾与小药品（创口贴、晕车药、止泻药过敏药等）。
2、防蚊虫药品、换洗衣服厚衣服、雨伞。
3、运动装
4、身份证、护照等有效证件
二、相关说明
1、由于堵车等道路交通的不可控因素，使到达景区时间延误请谅解
2、同志们可自带些零食解闷已防食物吃不习惯或到达时间延误产生的饥饿
3、应在出发前几日关注活动当日天气情况，如预知当日天气恶劣可推后行程，但不可取消（因定金已付）；如活动当日突遇恶劣天气，则也须将行程进行完毕或进行等价项目置换，我社有权在不减少景点的前提下对此行程的前后顺序进行调整，定金及余款不退。
4、活动当日如人数减少四人以内（含四人），则定金不退但不用付其余款；如人数减少四人以上，则定金不退且仍需付其多出四人份的余款（即余款只免四个人的，其余仍需补齐余款）。如人数有增多，尽可能的早些通知乙方负责人，增加人余款按每人468元收取。若住宿出现单人需现补房差每床位80元每晚。
5、余款需在离开红螺湖鸟岛结清，同时乙方将全款发票给予甲方，双方均不得延误。
6因不可抗力所造成的取消、延误及损失经双方协商后达成协议承担损失。
三、注意事项
1、游览时应集体行动，保持电话开机状态，并在指定区域内活动。自由活动时务必结伴同行，尽量避免和当地居民游客产生纠纷，如因价格脾气暴躁等因素与当地居民和游客放生纠纷产生的任何后果，甲方自行处理。
2、尽量不要携带首饰携带首饰，黄金等贵重物品，以免不慎丢失
四、特殊说明
1、遇不可抗拒的因素造成的费用增加，所产生的费用由甲方自理；
2、如出现单男单女，游客请服从导游安排入住三人间或自补单房差；
3、旅游门票按当时门市价格为准，以上景点则按门市价折扣计算；如果客人因个人原因放弃游览、用餐、住宿等，我社概不退还费用；
4、如在游玩儿中发生意外伤害，乙方应第一时间将甲方游客送往医院治疗，并全力配合甲方办理相应保险赔付手续。
五、准备工作
1、统计参团人员的姓名性别身份证号和联系电话填到保险模板内
2、分房分组分车情况
3、告知参团人员食忌，病史，恐高史等
4、若确定行程外加顿午饭，按每桌350元收取。
全程意外保险：保险属意外伤害险最高赔付5万元！！！
【附件二】
拓展项目简介：
信任背摔
项目任务：全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，（培训师做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。在做这个项目的过程中需要注意，首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保护
的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。
生死电网
电网注意事项：
将身上的硬物全都摘下。面前有一个网孔约17—23的网，每个学员都要从一边到另一边，在过电网的时候身体的任何部位都不得触及网绳，学员没有安全的到达的地面绝不能反手，在抬运的过程中一定要保护其头部，放的时候也是先放脚后放头，每个网孔每个人只允许过一次，一但发生触及，网孔将封闭，教练根据团队的特征可以适当放低要求，在项目的实施过程中，学员所有的疑难问题教练不得给予提示（除了安全问题）。
目的：培养团队内部计划、组织、协调指挥的能力，培养决策的领导意识。个体的态度与群体的状态紧密衔接，人人积极参与，群情激昂，完成个体思考，领导与被领导的能力，信息的凑集、分析、综合、占有利用能力。合作能力的发掘、建立、提升、培养群体的严谨性，明确个体与集体的关系，确立个体在集体中的位置。规则的局限性。（在时间允许的情况下可以做两次，第一次回顾的时候简单的讲解，但到位。第二次实施的时候要严格给予时间的压力，在回顾的时候要主动的让学员去说，培训师做引导性问题与记录)
大树与松鼠
活动描述：
所有人员围成一个圆圈，3个人成一小组，其中2个人面对面站立手掌相抵扮演“大树”，另外一个人扮演“松鼠”蹲在“大树”的中间。剩余的人扮演“野松鼠” ，在后面游戏的时候抢夺“大树”的使用权。
喊“猎人来了”的时候，所有的“松鼠”都要重新找“大树”避难，“大树”不动。
喊“着火了”的时候，所有“松鼠”不动，“大树”重新找位置。
喊“地震了”的时候，“松鼠”“大树”同时更换位置，重新组队。
辅助说明：
培训师口令：猎人来了、着火了、地震了
多出来的人可以先到中间来，喊口令后进行角色扮演
参训人员少时规则要灵活
【附件三】
拓展的意义：
拓展公司|通过两天或三天的户外拓展训练项目，可以使学员在培训活动中完全打破界限，充分融合，在完全不同于“日常的环境中”，充分激发学员的心理潜能，突破心理极限，挑战自我。
拓展公司|在团队氛围中体验相互关心、相互协作、相互信任和相互鼓舞的团队合作精神，从而使学员通过活动而感知“合作”对于个人、团队、企业的作用； 拓展公司|通过野外培训让大家共同处在同一个环境，让同伴更了解您，通过一系列的培训活动的接触而进一步加深彼此的感情联系，同时能通过野外穿越等经历而体验与您的同伴同舟共济的感动；
拓展公司|通过丰富的娱乐活动和精彩的烟花篝火晚会，在两天培训课程的基础上，使学员之间的感情得到进一步升华。
拓展公司|了解企业文化，建立员工的归属感；
拓展公司|建立良好的同事关系；
拓展公司|培养团队的合作精神；
拓展公司|培养积极进取的心态；
拓展公司|打造企业与员工共赢的卓越团队。